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Mouvement
Un yoga fluide et intelligent pour renforcer le corps, gagner en mobilité et se sentir plus libre.
Cours hebdomadaire à Issy-les-Moulineaux
Vinyasa, mobilité
& breathwork
Votre rituel hebdomadaire à Issy-les-Moulineaux.
Cours en petit comité · 8 places · débutants bienvenus
Ou appeler 06 63 36 13 74
L'essentiel
- Quand
- Chaque semaine · 19h30
- Durée
- 75 minutes
- Lieu
- Isciacus Store
- Adresse
- 5 Promenade Cœur de Ville, 92130 Issy-les-Moulineaux
L'expérience
Bouger, respirer, se retrouver.
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Respiration
Des pratiques de respiration pour apaiser le mental, réguler le système nerveux et revenir à soi.
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Reconnection
Une pause pour se recentrer, se reconnecter à l'essentiel et cultiver équilibre et énergie au quotidien.
Le cours
75 minutes pour bouger, respirer et redescendre.
Chaque semaine à 19h30, un cours unique dans la semaine, en petit comité de 8 personnes maximum.
- 60 min
Flow
Vinyasa dynamique nourri de mobilité fonctionnelle.
- 15 min
Breathwork + méditation
Respiration guidée puis méditation pour redescendre.
Bon à savoir
- Rythme intermédiaire, débutants bienvenus.
- Paiement en espèces sur place le jour du cours.
- Apportez votre tapis ; serviette optionnelle.
- Aucun autre équipement nécessaire.
À propos
Je suis Yasmine.
Je pratique le yoga depuis 2016 — avec des débuts au Brésil, une formation approfondie à Bruxelles, puis des années de pratique régulière entre Issy-les-Moulineaux et Paris.
Mes cours sont dynamiques et centrés sur le souffle, le système nerveux et la proprioception. On construit force et mobilité par le mouvement, puis on termine par 15 minutes de travail de respiration et de méditation pour redescendre.
Certifiée 200h, également formée en mobilité et en sound healing, je continue à me former pour affiner ce que je transmets.
Yoga 200h · mobilité · sound healing · pratique depuis 2016
Le lieu
Un rendez-vous de quartier, chez Isciacus.
Isciacus Store est une boutique lifestyle d'Issy-les-Moulineaux qui soutient le sport et la vie de quartier, et accueille notamment un club de running.
Le cours de yoga vient compléter cette dynamique : une manière complémentaire pour le corps de construire force et mobilité. Coureurs et non-coureurs, tout le monde est bienvenu.
5 Promenade Cœur de Ville, 92130 Issy-les-Moulineaux
Cours privé
Besoin d'un accompagnement plus personnel ?
Réservez une séance privée avec Yasmine pour travailler mobilité, respiration et pratique à votre rythme. Les cours privés sont possibles en français et en anglais.
Questions
Questions fréquentes
Un espace pour bouger, respirer et se retrouver.
À très bientôt sur le tapis.
- Chaque semaine · 19h30
- 8 places
- 10 € découverte
- 15 € le cours